Descansar es de vital importancia si persigues tener un perfecto cuerpo y lucir magnífica. El reestablecimiento celular de el cutis ocurre mientras dormimos, si descansamos poco, el cutis se encuentra en malas condiciones y nos sentimos más envejecidos. Algo destacable, es que el escaso sueño hace que aumenten los deterioros en el cutis y, además, el cuerpo va a necesitar muchas más comidas y en especial azúcar que hará que engordes. Dormir adecuadamente es tu amigo para poder ser la más encantadora.
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Asistir al pabellón será otro de tus amigos, eso hace que se segreguen endorfinas, estando más contenta y hermosa. Siempre que nos ejercitamos, se transpira y se refresca el cutis, por tanto se suprimen las células muertas. Por otro lado, la facultad de Eberhard-Karls en su tratado afirma que sudar es bueno para acabar con el acné. Salir a realizar deporte respirando aire fresco no hay que pagar, el dinero no debería preocuparte. El acto de sonreir da vida ,nos ayuda a obtener felicidad y alegre. La segregación de enforfinas te da una cara bonita y con salud. Reírse es la actitud adecuada frente a la vida.
Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos no solo provoca graves inconvenientes de salud, también deteriora el cutis y produce que esté más fea y sin hidratación, por tanto surgen arrugas y puntos negros. Tu alimentación debería tener frutas y verduras para mejorar la dermis estupendamente debido a que la mantiene hidratada y tiene caroteno, que produce que el color de tu cutis sea maravillosa.