El descanso es importantísimo si quieres tener un deslumbrante cuerpo y así lucir maravillosa. La rehabilitación celular de la piel ocurre en el momento que dormimos y, si no dormimos bastante, el cutis más apagado,horroroso y envejecido. Algo importante, que la falta de descanso produce que aparezcan arrugas en tu cara, lo que se traduce también, que necesites más alimentos y azúcar que produce que incrementes de masa. Relajarse adecuadamente te va a ayudar a que estes divina.
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Correr y el ejercicio en general debería ser el principal de tus mejores amigos, porque las endorfinas, te dan buen humor y te encuentras estupendamente. Cuando practicamos ejercicio sudamos y esa transpiración es hidratante y también corrije el cutis, suprimiendo células dañadas. Por otra parte,según la escuela de Eberhard-Karls, transpirar disminuye el acné. Salir a realizar deporte estando aire refrescante no hay que gastar, el dinero no será excusa.
Sonreír lo que puedas, nos ayuda a estar contentos y vivos. Vivir eso, se traduce en segregar endorfinas y quiere decir, un rostro encantadora y brillante. La risa es una posición adecuada ante la vida.
Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos produce inconvenientes en la salud, también seca la piel y hace que este menos bonita, apareciendo arrugas y lunares. Ten en cuenta que comer frutas y hortalizas porque es fundamental para mejorar la dermis y tenerla refrescada, contiene además caroteno, que te ayuda a ponerte bronceada.