Reposando se consigue estar con mejor salud y eso repercute directamente en tu belleza. La regeneración de las células en la dermis se da principalmente cuando descansamos, y si esto falla, el cutis se puede dañar. También, la carencia de descanso produce deterioros en la piel y, esto , produce que el cuerpo exija comidas calóricas y principalmente glucosa con el objetivo de conseguir energía, que significa un aumento de masa. El buen descanso será tu principal aliado con el objetivo de que puedas ser preciosa.
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El ejercicio físico ayuda a tu belleza, debido a que te permite liberar endorfinas(hormona de la alegría),de esta forma, estas bien y feliz por lo que estarás preciosa. Cuando nos ejercitamos, se suda y se hidrata el cutis, de esta manera se eliminan las células dañadas. Por otro lado, la universidad de Eberhard-Karls en su estudio afirma que la transpiración es beneficiosa para eliminar las espinillas. Salir a hacer deporte en un parque es gratuito, por tanto la economía no debería preocuparte. Las mujeres que se ríen, se sienten más contentas y reconfordas. Si experimentamos esto, segregamos endorfinas y adquirimos bienestar, lo que significa un rostro con mucha salud y brillante. Reír es la postura perfecta frente a toda jornada.
El consumo de tabaco y bebidas alcohólicas produce deterioro a la salud, secando el cutis y apagando las tonalidades como consecuencia de la falta de frescura, además surgen arrugas y manchas. Frutas y verduras deben de estar muy presentes en la alimentación, debido a que ayudarán a la dermis con la finalidad de que este fresca, además tiene caroteno, responsable del color de la misma.