Recuerda que reposando mucho es bueno para tener buena salud y a ser mucho más hermosa. La rehabilitación celular se da descansando, siendo prioritario descansar lo suficiente, ya que si esto no ocurre, podemos dañar el cutis. Por otro lado, la ausencia de sueño hace que tengas daños en la dermis y, por tanto , produce que el organismo necesite nutrientes más calóricos y en especial glucosa para acumular energía, que significa un aumento de grasa. Relajarse bien te ayudará a estar super bella.
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Hacer deporte, es tu aliado, ya que las endorfinas que liberas, te dan bienestar e influye en tu belleza. En el momento de hacer deporte transpiramos y esa transpiración limpia el cutis, eliminando células muertas. Así, la facultad de Eberhard-Karls en su estudio afirma que el sudor es beneficioso para suprimir las espinillas. Salir a realizar deporte estando aire refrescante no hay que pagar, tu bolsillo. Reirse te hace sentir vivo ,nos da properidad y alegría. Si sentimos esto, liberamos endorfinas y adquirimos alegría, lo que se traduce en un rostro saludable y brillosa. La risa es una posición perfecta ante la vida.
Beber y fumar, además de provocar inconvenientes de salud, daña el cutis y consigue que se encuentre más fea y menos refrescada, de hecho aparecen arrugas y puntos negros. No olvides comer frutas y verduras porque es importante para cuidar la piel y mantenerla fresca, posee además caroteno, que te ayuda a ponerte bronceada.