Relajarse resultaimportantísimo para poder obtener una energía de acero y así estar brillante. La rehabilitación celular de la piel ocurre cuando nos relajamos y, si no descansamos lo suficiente, la piel está más apagada,horrorosa y vieja. Por otro lado, dormir poco produce que aparezcan arrugas y, esto hace que el cuerpo requiera comidas más calóricas y glucosa que hace que engordemos. Descansar bien te permitirá estar muy guapa.
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El ejercicio físico, es tu aliado, porque las endorfinas que liberas, te dan felicidad e influye en tu hermosura. En el momento de hacer ejercicio se fabrica sudor el cual permite refrescar el cutis, y eso permite que se supriman células muertas. Por otro lado, el tratado de la universidad de Eberhard-Karls dice que el sudor es beneficioso para suprimir el acné. Practicar deporte estando aire fresco no hay que pagar, tu bolsillo. La risa es buena y así estar feliz y sentirte más vivo. Si sentimos esto, segregamos endorfinas y obtenemos felicidad, lo que significaría una silueta facial saludable y resplandeciente. Reírse es una postura adecuada ante la vida.
Fumar y beber alcohol, además de provocar inconvenientes de salud, deteriora la dermis y hace que este más apagada y peor hidratada, de hecho surgen arrugas y puntos negros. Ten en cuenta que comer frutas y verduras debido a que es importante para cuidar la piel y mantenerla hidratada, contiene también caroteno, que te ayuda a ponerte bronceada.