Recuerda que descansando lo suficiente es bueno para conseguir buena salud y a estar más preciosa. La rehabilitación celular en el cutis se da fundamentalmente durmiendo, y si esto falla, el cutis lo podemos deteriorar. Otro punto a destacar, es que relajarse por debajo de lo recomendado incrementa los daños en el cutis, produciendo, que el cuerpo busque más comida y azúcares que nos producirá tener peso de más. Relajarse es tu mayor amigo para que llegues a estar preciosa.
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Correr y el ejercicio en general debería ser el principal de tus mejores amigos, debido a que las endorfinas, te producen alegría y reluces mejor. En el momento que practicamos ejercicio transpiramos y esa transpiración es purificante y también corrije la piel, suprimiendo células dañadas. También,según la universidad de Eberhard-Karls, sudar quita las espinillas. Realizar ejercicio en la calle es gratis, por tanto el bolsillo no será excusa. Reirse da vida ,nos ayuda a obtener properidad y estar contento. Si experimentamos esto, segregamos endorfinas y conseguimos felicidad, lo que se traduce en una cara con mucha salud y brillante. La risa debe ser una posición genial frente a la vida.
Beber y fumar además de provocar graves riesgos sobre la salud, daña la piel, la hace más fea y produce que aparezcan ojeras y puntos negros. Tu alimentación debe poseer frutas y verduras para mejorar la dermis perfectamente ya que la mantiene hidratada y tiene caroteno, que hace que el color de tu piel sea maravillosa.