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Descansar es de vital importancia si deseas conseguir un perfecto rostro para verte perfecta. La rehabilitación celular en el cutis tiene lugar principalmente durmiendo, y si hay pocas horas de descanso, la piel se puede dañar. Además, la carencia de descanso hace que tengas daños en el cutis y, eso , produce que el organismo pida nutrientes calóricos y sobretodo glucosa con el objetivo de acumular energía, que significa un crecimiendo de peso. Un buen descanso te va a permitir que seas bella.

Correr y el ejercicio en general influye a tu físico, debido a que te hace liberar endorfinas(hormona de la felicidad),por tanto, estas en mejores condiciones y feliz entonces estarás más guapa. En el momento de hacer ejercicio transpiramos y el sudor hidrata la piel, quitando células dañadas. Así, la escuela de Eberhard-Karls en su tratado afirma que transpirar es bueno para quitar el acné. El deporte es algo gratuito por tanto corre a el aire libre, por tanto tu economía no debe preocuparte. El acto de reir es beneficioso para estar contento y estar más reconfortado. Si sentimos esto, segregamos endorfinas y conseguimos felicidad, lo que significaría una cara saludable y iluminada. Reír debe ser la posición estupenda frente a el día a día.

Fumar y beber alcohol, además de provocar inconvenientes de salud, reseca la piel y hace que se encuentre más apagada y peor hidratada, de hecho surgen arrugas y puntos negros. Debes tener claro que frutas y verduras son prioritarios en tu alimentación, porque ayudan a el epitelio a encontrarse fresca, también posee caroteno que mejora su color.