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Reposando se consigue estar más firme y eso se aplica fuertemente en tu belleza. La generación celular de el cutis ocurre cuando dormimos y, si no dormimos lo suficiente, la piel se vé más apagada,fea y vieja. Por otro lado, relajarse escasamente lleva a la aparición de deterioros en la piel y, esto hace que el organismo requiera nutrientes más calóricos y azúcar que produce que estemos más gordos. Dormir correctamente supondrá gran parte del esfuerzo para estar hermosa.
Hacer ejercicio ayuda a tu belleza, debido a que produce la segregación de endorfinas(hormona de la felicidad),y, estas mejor y feliz por lo que conseguirás estar más hermosa. En el momento que se hace ejercicio transpiramos y eso permite limpiar la piel, haciendo que quiten células deterioradas. También, un estudio de la escuela de Eberhard-Karls afirma que transpirar ayuda a prevenir los granos. Puedes practicar deporte en la calle de hecho, es gratis, por tanto, no deberías negarte. El acto de sonreir te hace sentir vivo ,nos ayuda a conseguir felicidad y alegre. En el momento que poseemos esta impresión, liberamos endorfinas que producen la impresión de bienestar y eso, es evidente, nos hace tener una cara esplendida y vital. La sonrisa es la actitud genial contra cada jornada.
Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos, además de producir inconvenientes de salud, seca la dermis y consigue que este más apagada y menos refrescada, por tanto surgen arrugas y puntos negros. Frutas y hortalizas tienen que estar muy presentes en la alimentación, ya que ayudarán a el cutis para que este hidratada, además posee caroteno, responsable del color de esta.
