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Reposar es una cosa verdaredamente importantísima tanto para la salud como para tu propio aspecto. La regeneración de las células de el cutis ocurre mientras dormimos, si dormimos poco, la dermis se encuentra mal y nos sentimos más viejos. Algo importante, es que la ausencia dormir hace que aparezcan los daños en la dermis y, además, el organismo pida muchos más alimentos y principalmente azúcar que conseguirá que te pongas obeso. Relajarse adecuadamente te va a ayudar a que estes bella.

El deporte ayuda a tu encanto, ya que produce la segregación de endorfinas(hormona de la alegría),por tanto, te encuentras mejor y feliz entonces estarás hermosa. En el momento que se hace deporte se suda y esto permite refrescar el cutis, generando que suprimamos células muertas. Así, la universidad de Eberhard-Karls en su estudio dice que sudar es bueno para eliminar el acné. Salir a hacer deporte no hay que pagar, corre y disfruta al aire refrescante, el bolsillo no debe preocuparte. La acción de sonreir es beneficioso para ser feliz y estar más reconfortado. Si vivimos esto, segregamos endorfinas y obtenemos felicidad, lo que se traduce en un rostro con mucha salud y brillosa. La risa debe ser una actitud idónea ante la vida.

Beber y fumar hace daño a la salud, resecando el epitelio y apagando las tonalidades como consecuencia de la escasez de hidratación, además aparecen arrugas y manchas. Tu dieta debería contener frutas y hortalizas para cuidar el cutis perfectamente porque la mantiene refrescada y posee caroteno, que produce que la tonalidad de tu piel sea maravillosa.

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