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Reposar esimportante para gozar una robustez de acero y estar brillante. La generación celular de la piel se da en el momento que dormimos y, si no descansamos demasiado, el cutis más apagado,horroroso y viejo. Importante destacar, es que relajarse escasamente aumenta las ojeras, consiguiendo, que el organismo necesite más nutrientes y azúcares que nos producirá tener masa de más. Relajarse bien te va a ayudar a que te pongas preciosa.

Hacer deporte hace que crezca tu encanto, debido a que segregas endorfinas,entonces, estarás mejor y lo notarás. Cuando se hace deporte se suda y esto permite limpiar la piel, haciendo que quitemos células deterioradas. También, la universidad de Eberhard-Karls en su tratado afirma que transpirar es beneficioso para eliminar las espinillas. Hacer deporte en la calle no hay que gastar, así que el bolsillo no es excusa. La risa significa vitalidad, nos hace estar más felices y vivos. La segregación de enforfinas te produce un rostro bonito y con vitalidad. Reír debe ser la actitud correcta frente a la vida.

Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos, además de provocar problemas de salud, reseca la piel y consigue que se encuentre más fea y peor hidratada, por tanto crecen ojeras y puntos negros. Verduras y frutas tienen que estar muy presentes en la dieta, porque ayudarán a la piel con la finalidad de que este refrescada, también contiene caroteno, responsable del color de esta.

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