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Reposar es de vital importancia para tener un perfecto rostro y lucir bien. La generación celular de la dermis ocurre en el momento que descansamos y, si no soñamos bastante, el cutis más apagado,horroroso y viejo. Por otro lado, dormir escasamente lleva a la aparición de ojeras y, eso produce que el organismo  requiera alimentos más calóricos y azúcar que produce que engordemos. Dormir bien te ayudará a ser super guapa.

Correr y el ejercicio en general, es tu amigo, ya que las endorfinas que liberas, te dan felicidad y repercute en tu encanto. Cuando se hace deporte se transpira y esto ayuda a limpiar el cutis, haciendo que eliminemos células deterioradas. También, el informe de la universidad de Eberhard-Karls expresa que transpirar es beneficioso para prevenir los granos. Realizar ejercicio en un parque no hay que gastar, por tanto la economía no es un problema. La risa te hace sentir vivo ,nos ayuda a conseguir properidad y alegría. Siempre que poseemos este efecto, segregamos endorfinas que producen la sensación de bienestar y eso, claro está, nos hace conseguir una silueta facial esplendida y saludable. Las sonrisas ayudan a avanzar en la vida de forma idónea.

Fumar y beber alcohol provoca inconvenientes en la salud, también deteriora la dermis y produce que este más apagada, apareciendo arrugas y lunares. Deberías tener en cuenta que frutas y verduras son fundamentales en tu dieta, ya que ayudan a el epitelio a estar hidratada, también tiene caroteno que mejora su color.

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