Dormir resulta importantísimo para obtener un magnífico rostro para verte perfecta. La generación celular de la piel ocurre cuando estamos descansando, si descansamos poco, la dermis se pone en malas condiciones y nos vemos más envejecidos. Por otro lado, relajarse escasamente lleva a que aparezcan ojeras y, esto produce que el cuerpo exija comidas más calóricas y azúcar que hace que estemos gordos. Reposar bien te permitirá estar super preciosa.
El deporte es el principal de tus mejores amigos, porque las endorfinas, te crean alegría y te ves genial. En el momento de hacer ejercicio transpiramos y el sudor limpia el cutis, eliminando células dañadas. También,según la escuela de Eberhard-Karls, el sudor quita los granos. Hacer ejercicio estando aire refrescante no hay que pagar, tu bolsillo. La risa es vida, nos hace estar más alegres y reconfortados. Experimentar eso, es segregar endorfinas y quiere decir, una cara estupenda e iluminada. Reírse es la posición estupenda frente a cada jornada.
Beber y fumar aparte de provocar graves riesgos sobre la salud, daña la piel, la hace menos bonita y provoca que aparezcan arrugas y lunares. Frutas y verduras son las protagonistas de nuestra alimentación, nuestra piel estará más refrescada, también, contienen carotenos, que son los responsables de que el epitelio posea mejor color y tonalidad.
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