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Reposar es una cosa verdaredamente importantísima tanto para la salud como para tu propia presencia. La regeneración de las células se da descansando, siendo principal descansar lo necesario, ya que si esto no ocurre, podemos dañar el cutis. Una cosa  importante, es que la ausencia dormir produce que aumenten los daños en el cutis y, además, el cuerpo requiera muchos más nutrientes y sobretodo glucosa que producirá que engordes. Un buen descanso tiene que ser tu mayor ayuda para que consigas estar preciosa.

El ejercicio físico debería ser uno de los mejores amigos, porque las endorfinas, te dan alegría y te sientes genial. En el momento de practicar ejercicio  se transpira y ese sudor es refrescante y también corrije la dermis, suprimiendo células dañadas. Por otra parte, un estudio de la universidad de Eberhard-Karls expresa que el sudor quita los granos. Realizar ejercicio en la calle no hay que pagar, por tanto la economía no será un problema. Reirse es genial para ser alegre y sentirte más activo. Experimentar eso, es segregar endorfinas y significa una silueta facial genial e iluminada. La risa es una posición estupenda contra la vida.

Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos no solo provoca graves inconvenientes de salud, además daña la piel y hace que esté más apagada y sin hidratación, por tanto aparecen arrugas y lunares. Debes tener claro que frutas y hortalizas son fundamentales en tu dieta, debido a que ayudan a el cutis a estar refrescada, también contiene caroteno que mejora su color.

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