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No te olvides que reposando adecuadamente consigues estar gran robustez y a estar mucho más bella. La regeneración de las células en la dermis se da ciertamente cuando dormimos, y si esto no ocurre, la piel se puede deteriorar. Importante destacar, que la escasez de descanso produce que existan arrugas en tu cara, lo que produce también, que necesites más comida y glucosa que hace que te estes más obeso. Relajarse adecuadamente te permitirá ponerte super bella.

Correr y el ejercicio en general ayuda a tu físico, porque te permite liberar endorfinas(hormona de la alegría),de esta manera, estas bien y alegre por lo que estarás guapa. En el momento que se hace ejercicio se transpira y esto ayuda a hidratar el cutis, haciendo que eliminen células muertas. Recientemente, un estudio de la facultad de Eberhard-Karls dice que el sudor elimina las espinillas. Hacer ejercicio no hay que gastar, corre y disfruta al aire fresco, la cartera no es un problema. La acción de reir es genial y así estar feliz y estar más reconfortado. La segregación de enforfinas te da una cara bonita y con salud. Reír debe ser la postura perfecta contra la vida.

Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos hace deterioro a la salud, dañando el cutis y apagando las tonalidades como consecuencia de la escasez de hidratación, de hecho surgen arrugas y lunares. Tu dieta debe contener frutas y verduras para mejorar el cutis adecuadamente ya que la mantiene refrescada y posee caroteno, que produce que el color de tu dermis sea estupenda.

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