Descansando se es más firme y eso afecta fundamentalmente en tu belleza. La regeneración de las células se da descansando, siendo prioritario dormir lo suficiente, ya que si esto falla, podemos deteriorar el cutis. Una cosa importante, es que descansar escasamente acrecenta las arrugas, haciendo, que el cuerpo pida más alimentos y glucosas que nos afectará teniendo masa de más. Reposar bien te va a ayudar a que te pongas preciosa.
El ejercicio físico ayuda a tu físico, ya que te hace liberar endorfinas(hormona de la felicidad),y, te sientes mejor y contenta por tanto te verás preciosa. Siempre que se hace deporte se fabrica sudor que ayuda a hidratar el cutis, y eso hace que se quiten células muertas. También, la escuela de Eberhard-Karls en su tratado afirma que sudar es bueno para eliminar los granos. Salir a hacer deporte respirando aire refrescante no hay que pagar, la remuneración no es excusa. El acto de reir es vida, nos permite estar más felices y activos. Cuando vivimos este efecto, liberamos endorfinas que producen el efecto de estar contento entonces, es evidente, nos hace conseguir una silueta facial brillante y de gran vitalidad. La sonrisa es la postura genial contra la vida.
Beber y fumar aparte de provocar serios riesgos sobre la salud, deteriora la piel, la hace menos bonita y produce la aparición de arrugas y manchas. Frutas y hortalizas son fundamentales en nuestra dieta, nuestro cutis conseguirá estar más hidratada, también, poseen carotenos, que son los responsables de que el epitelio posea mejor color y tonalidad.
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