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Reposando se está más fuerte y eso incumbe directamente en tu encanto. El reestablecimiento celular en el cutis se da realmente descansando, y si esto no ocurre, la piel lo podemos deteriorar. De la misma manera, la carencia de descanso ayuda a que aparezcan arrugas y, por tanto , hace que el organismo pida comidas calóricas y sobretodo azúcar para conseguir energía, que se traduce  en aumento de peso. Dormir correctamente hará gran parte del trabajo para ponerte divina.

Correr y el ejercicio en general debe ser el principal de tus mejores amigos, ya que las endorfinas, te producen felicidad y te sientes mejor. Siempre que hacemos deporte sudamos y esa transpiración refresca la dermis, suprimiendo células en mal estado. Así, la facultad de Eberhard-Karls en su tratado expresa que el sudor es bueno para suprimir los granos. Hacer deporte en un parque no hay que pagar, así que la economía no será un problema. La risa significa vida, nos permite estar más felices y activos. Sentir eso, es liberar endorfinas y se traduce en una silueta facial estupenda y brillosa. Las risas permiten a avanzar en la vida perfectamente.

Fumar y beber alcohol produce problemas en la salud, además seca la piel y produce que este más apagada, apareciendo ojeras y manchas. Frutas y verduras tienen que estar muy presentes en la dieta, porque ayudarán a el epitelio para que este hidratada, además posee caroteno, responsable del color de esta.

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