Reposando se está más firme y eso afecta directamente en tu belleza. La regeneración de las células de el cutis trabaja cuando dormimos y, si no descansamos bastante, el cutis más apagado,feo y envejecido. Otro punto a destacar, que la falta de descanso produce que aparezcan ojeras en tu rostro, lo que se traduce también, que requieras más comida y azúcar que se traduce que te pongas más gordo. Un buen descanso es tu amigo para conseguir ser la más bella.
El ejercicio físico debe ser el principal de tus mejores amigos, debido a que las endorfinas, te dan buen humor y te encuentras estupendamente. En el momento que nos ejercitamos, sudamos y se purifica la dermis, de esta manera se suprimen las células dañadas. Por otra parte,según la escuela de Eberhard-Karls, sudar suprime el acné. Hacer deporte en un parque no hay que pagar, así que la economía no es excusa. Las niñas que sonríen, se encuentran más contentas y reconfordas. El sentir la segregación de endorfinas significa conseguir un rostro brillante y con juventud. Reírse debe ser la postura perfecta frente a el día a día.
Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos no solo provoca serios problemas de salud, además daña el cutis y produce que esté menos bonita y sin frescura, por lo que surgen arrugas y lunares. Deberías tener claro que frutas y hortalizas son importantes en tu dieta, ya que ayudan a la piel a encontrarse fresca, también contiene caroteno que mejora su tonalidad.
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