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Reposar es vital para tener un buen rostro para lucir bien. La generación celular ocurre durmiendo, siendo fundamental dormir lo necesario, ya que si esto falla, podemos dañar el cutis. Algo importante, que la ausencia de dormir produce que aparezcan ojeras en tu cara, lo que produce también, que requieras más alimentos y azúcar que se traduce que engordes. Dormir adecuadamente te va a ayudar a que te pongas guapa.

Correr y el ejercicio en general debe ser el principal de tus mejores amigos, porque las endorfinas, te dan felicidad y reluces bien. Cuando hacemos deporte transpiramos y el sudor refresca el cutis, eliminando células muertas. También, la facultad de Eberhard-Karls expresa que la transpiración elimina el acné. Hacer ejercicio en la calle no hay que gastar, por tanto el bolsillo no es excusa. Las niñas que se ríen, se encuentran más contentas y reconfordas. Vivir eso, se traduce en segregar endorfinas y se traduce en un rostro genial y resplandeciente. Reírse es la posición perfecta ante la vida.

Consumir tabaco y alcohol, además de provocar inconvenientes de salud, daña la piel y hace que este más fea y peor hidratada, de hecho surgen ojeras y puntos negros. Verduras y frutas son fundamentales en nuestra dieta, tu dermis conseguirá estar más refrescada, también, tienen carotenos, que son los responsables de que el cutis tenga mejor color y tonalidad.

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