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No te olvides que reposando adecuadamente consigues tener mejor bienestar y a estar mucho más encantadora. La regeneración de las células trabaja durmiendo, siendo prioritario dormir lo suficiente, ya que si esto falla, podemos deteriorar la piel. Además, la carencia de reposo ayuda a que aparezcan deterioros en la piel y, esto , produce que el organismo necesite comidas calóricas y principalmente azúcar con la finalidad de acumular energía, que producirá un incremento de masa. El buen descanso hará gran parte del esfuerzo con la finalidad de ponerte hermosa.

Correr y el ejercicio en general debería ser uno de los mejores amigos, ya que las endorfinas, te producen buen humor y reluces bien. En el momento de practicar ejercicio  transpiramos y ese sudor es refrescante y también adecenta el cutis, quitando células dañadas. Por otra parte, la escuela de Eberhard-Karls dice que transpirar disminuye los granos. Ser deportista no hay que gastar, corre y respira al aire fresco, el bolsillo no debe preocuparte.

Reír lo máximo, nos ayuda a estar más felices y vivos. Cuando tenemos esta impresión, segregamos endorfinas que dan la sensación de estar contento y eso, claro está, nos hace tener una silueta facial brillante y vital. Reír es una posición genial contra la vida.

Consumir tabaco y alcohol, además de producir problemas de salud, deteriora la piel y hace que se encuentre más fea y peor hidratada, de hecho surgen ojeras y puntos negros. Hortalizas y frutas son fundamentales en nuestra dieta, tu dermis estará más fresca, de hecho, contienen carotenos, que son los responsables de que la dermis posea mejor color y tonalidad.

NIVEA Q10 Aceite de Argán Body Milk hidratante Reafirmante + Hidratante (1 x 400 ml), loción corporal para reafirmar la piel y mejorar su elasticidad en 10 días
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