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Relajarse es algo verdaredamente necesaria tanto para la robustez como para tu propio aspecto. La rehabilitación celular en la dermis ocurre principalmente durmiendo, y si esto falla, el cutis lo podemos deteriorar. Otro punto a destacar, es que dormir poco aumenta las ojeras, consiguiendo, que el organismo necesite más comida y azúcares que nos afectará teniendo kilos de más. Dormir es tu mayor aliado para que consigas ser encantadora.

Correr y el ejercicio en general influye a tu encanto, ya que te hace liberar endorfinas(hormona de la felicidad),de esta forma, estas mejor y contenta por lo que luciras más divina. En el momento que practicamos ejercicio  transpiramos y esa transpiración es refrescante y además corrije la dermis, quitando células deterioradas. Recientemente, el tratado de la universidad de Eberhard-Karls dice que el sudor es beneficioso para quitar el acné. El ejercicio es algo gratuito por tanto ve a un parque, por tanto el bolsillo no es un problema.

Sonreír lo que puedas, nos permite estar contentos y reconfortados. La liberación de enforfinas te genera una silueta facial bonita y con vitalidad. La sonrisa debe ser la actitud correcta contra la vida.

Consumir tabaco y alcohol aparte de producir serios efectos sobre la salud, reseca el epitelio, la hace más apagada y provoca la aparición de arrugas y puntos negros. No olvides comer frutas y verduras ya que es prioritario para cuidar la dermis y mantenerla fresca, posee además caroteno, que te ayuda a ponerte bronceada.

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