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Recuerda que durmiendo lo suficiente es bueno para estar con buena salud y a ser más guapa. El reestablecimiento celular de el cutis se da cuando dormimos, si nos relajamos poco, la piel se encuentra en malas condiciones y nos vemos más viejos. Algo importante, que la ausencia de dormir se traduce que se creen ojeras en tu rostro, lo que produce también, que requieras más comida y glucosa que hace que te estes más gordo. Dormir correctamente será tu amigo con el objetivo de obtener ser la más encantadora.

Acudir a la sala deportiva es otro de tus amigos, hace que se segreguen endorfinas, notandote más contenta y más divina. En el momento que practicamos ejercicio transpiramos y esa transpiración es refrescante y además ayuda el cutis, eliminando células en mal estado. También, la facultad de Eberhard-Karls dice que transpirar elimina el acné. Salir a practicar deporte en la calle no hay que pagar, así que la cartera no es un problema. Reirse es vida, nos hace estar más alegres y reconfortados. Vivir eso, es liberar endorfinas y es una cara perfecta y brillante. La risa debe ser la actitud adecuada ante la vida.

Fumar y beber alcohol, además de producir inconvenientes de salud, seca la dermis y consigue que este más apagada y peor hidratada, de hecho aparecen ojeras y lunares. Deberías tener claro que frutas y hortalizas son prioritarios en tu alimentación, debido a que ayudan a el cutis a encontrarse hidratada, también posee caroteno que mejora su color.

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