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Reposar esimportante para poder obtener una energía de hierro para conseguir estar reluciente. La regeneración de las células en el cutis se da realmente descansando, y si esto falla, la piel lo podemos dañar. Por otro lado, la falta de sueño prolifera las ojeras y, por tanto , hace que el organismo exija comidas más calóricas y en especial azúcar con la finalidad de obtener energía, que se traduce  en aumento de peso. El buen sueño se convertirá en tu apoyo para conseguir ser la más encantadora.

El ejercicio físico influye a tu encanto, debido a que produce la segregación de endorfinas(hormona de la alegría),por tanto, te encuentras estupendamente y alegre por lo que conseguirás estar más guapa. Cuando se hace ejercicio se produce sudor que permite limpiar la dermis, y esto permite que se eliminen células en mal estado. También,dicho por la escuela de Eberhard-Karls, el sudor ayuda a prevenir los granos. Practicar deporte disfrutando aire refrescante no hay que gastar, tu bolsillo. La risa es genial y así estar feliz y estar vivo. Sentir eso, significa segregar endorfinas y se traduce en una silueta facial estupenda y resplandeciente. Las risas ayudan a seguir en la vida perfectamente.

Las bebidas alcoholicas y el consumo de cigarrillos no solo provoca graves problemas de salud, también seca el epitelio y produce que esté más fea y sin hidratación, por tanto surgen arrugas y manchas. Si las frutas y verduras son fundamentales en tu alimentación, nuestro cutis conseguirá estar más fresca, de hecho, poseen carotenos, que son los responsables de que el epitelio tenga mejor color y tonalidad.

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